Novinky
02.02.2022 JARNÍ PRÁZDNINY
V týdnu od 7. do 11. února 2022 jsou v okrese Nový Jičín jarní prázdniny - kroužky a kurzy nejsou. Od pondělí probíhá v SVČ Fokus Jarní příměstský tábor.
10.01.2022 LETNÍ TÁBORY 2022
Nabídka pobytových a příměstských táborů na letní prázdniny 2022 SVČ Fokus Nový Jičín bude zveřejněna v pondělí 7. února 2022 v 18:00 hodin.
03.01.2022 KERAMIKA PRO VEŘEJNOST
Z organizačních důvodů se Keramika pro veřejnost tento čtvrtek 6. 1. a pátek 7. 1. nekoná. Děkujeme za pochopení.
Sledujte nás
SILOVÝ TRÉNINK
Silový trénink zahrnuje zvedání závaží za účelem celkového zesílení těla, jak jen je možné ve vašich přirozených možnostech.
Charakteristika:
- menší počty opakování
- větší váha
- důraz na komplexní cviky na místo strojů a jednotlivých cviků
- delší pauzy mezi sériemi
Pokud chcete být jako muž větší a silnější a jako žena silnější a štíhlejší, postupné přidávání vah je nejdůležitějším faktorem na cestě k vašemu vysněnému tělu a kondici.
Zaměříme se na tři základní cviky: dřěp, benchpress a mrtvý tah.
Zahajovací schůzky v letošním školním roce nebudou realizovány.
Kroužky zahají svou činnost v týdnu od pondělí 26. 9. 2022. Přihlášeným přijde informativní e-mail. V případě jakéhokoliv dotazu se na nás neváhejte telefonicky obrátit.
| Kód | 121060 |
| Název | SILOVÝ TRÉNINK |
| Místo konání | SVČ Fokus Nový Jičín, K Nemocnici 23 |
| Hlavní vedoucí | Erik Porubský |
| Věková skupina | 15-30 let |
| Rok | 1650 Kč |
| Volná místa | Volno |
Naši partneři
|
|
|